Descoperă cum:
- să pierzi în greutate
- să întârzii îmbătrânirea
- să respiri
- să combini armonios alimentele
- să-ţi corectezi problemele de coloană
- să-ţi detoxifiezi şi să-ţi revigorezi ficatul, rinichii, sângele, oasele şi articulaţiile
„Iată un ghid uşor de înţeles, scris într-un stil accesibil, care ne învaţă cum să adoptăm practici sănătoase pentru a ne prelungi durata de viaţă. Cum să trăim 150 de ani este un supliment pe care-l recomandăm cu entuziasm pentru lista de cărţi esenţiale din domeniul sănătăţii şi îngrijirii medicale.”
Midwest Book Review
CUPRINS
Partea I: Cinci factori dăunători pentru sănătate
Neglijarea coloanei vertebrale
Respirația incorectă
Dieta incorectă
Incapacitatea de a trăi o viața fericită
Partea a II-a: Coloana vertebrală sănătoasă: temelia unui organism sănătos
Partea a III-a: Obezitatea - inamicul numărul 1
Partea a IV-a: Doctorii naturali care îți sunt mereu alături
Exercițiul fizic
Aerul
Apa
Cald și rece
Alimentele
Mintea
Partea a V-a: Temă de meditație. Întrebări și răspunsuri
Partea a VI-a: Curățarea completă a corpului
Igiena externă
Igiena internă
Partea a VII-a: Sănătatea fără medicamente. Rețete de medicină populară
Anexa A: Interviuri cu autorul
Anexa B: Extrase din articole publicate în revista lunară Czlowiek, Zdrowie, Natura Szaman
Anexa C: Rețete pentru sănătate
Anexa D: Semne exterioare ale tulburărilor interne
Anexa E: Ritmul biologic și pielea
Revista ortodoxă
